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なまっちょる

筋トレをしました。

寒くなってからはしばらくしてなかったんですけど・・・。

暖かい季節は筋トレモードになるんです。

暑い中「むむー!ふー!」汗ダラー・・・と気合が入るんですが、冬はちょっと。

しかし、「身体がなまっちょる」と自覚し本日再開です。

予想通り筋力落ちてました。

ダンベルの重さや回数をメモしていたんですが、前回より確実に筋力ダウン。

少しずつ取り戻さねば・・・。

ハンドメイドレザーアイテムオンラインショップK-As【ケーアズ】
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Author:k-as
ハンドメイドレザーアイテムオンラインショップK-As【ケーアズ】の店長です。
レザークラフトに関する事や日常の日記をアップしていきます。
オンラインショップではサドルレザーを中心にハンドメイドレザーアイテムを販売しておりますのでよろしくお願いします!
ドラムの講師もやっております。

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